中古住宅の購入を検討していて、窓の断熱リフォームを調べると、必ず出てくるのが「内窓」。一方で、「内窓リフォーム 後悔」「内窓 効果ない」という検索候補も目に入ります。決して安くない工事なので、本当に効果があるのか、後悔しないか、気になる人は多いはず。。。
結論から言うと、内窓は条件がそろえば、効果を実感しやすいリフォームです。ただし、付ければどんな家でも快適になるわけではありません。窓以外の熱の逃げ道や、既存窓の状態によっては、期待したほどの効果が出ないことも。。。
僕は大学(院)では高分子化学を専攻しており、樹脂メーカーで働います。その視点で、内窓の効果を熱の伝わり方から整理し、効果が出る条件と出にくい条件を、中立の立場でまとめました。 体験談ではなく、公的資料とメーカー資料にもとづく解説です。
この記事では、次の4つを解説します。
- 内窓（二重窓）で断熱性が上がる仕組み
- 結露がどれくらい減るのか、残るケース
- 後悔しやすいポイントと、効果が出にくい条件
- 内窓・ガラス交換・外窓交換の違いと、設置前の確認点
窓全体の選び方は、[中古住宅の窓サッシの選び方]（内部リンク）で解説しています。
内窓（二重窓）とは？
内窓とは、今ある窓の内側に、もう1つ窓を付けるリフォームです。
窓が二重になり、間に空気の層ができます。既存の窓を壊さずに付けられるため、工事は比較的短時間で済みやすく、内窓だけなら1窓あたり約60分が目安とされています（窓サイズや納まりで変わります）。
二重窓、二重サッシ、インナーサッシとも呼ばれ、ほぼ同じ意味で使われます。この記事では「内窓」に統一します。
よく混同されるのが複層ガラス（ペアガラス）。
内窓は窓が2つ
複層ガラスは1つの窓にガラスが2枚
という違いがあります。内窓の中に複層ガラスを入れることもできるので、組み合わせて考えられます。
内窓リフォームの効果は？寒さ・暑さは変わる？
内窓で変わるのは、窓から出入りする熱の通りにくさです。冬に暖房の熱が逃げる割合の約6割は、窓などの開口部からです（資源エネルギー庁）。同庁は、既存の窓の内側に内窓を付けて二重窓にすれば、複層ガラスの窓と同程度の断熱性能が確保できると説明しています。
熱が通りにくくなる3つの理由
1. 熱の通り道に、関所が1つ増える
セーターを1枚から2枚に重ね着すると暖かくなるのと同じです。
2. 間の空気層が、熱を伝えにくい
空気の熱伝導率は約0.024 W/(m・K)（0℃）で、アルミ（約236）や塩化ビニル樹脂（0.2前後）よりはるかに小さい値です（いずれも目安）。ただし、空気層は厚ければ良いわけではありません。空気が大きく動く（対流）と、熱を運んでしまいます。
3. 室内側の窓の表面温度が下がりにくい
YKK APが示すサーモグラフィ画像（室外0℃・室内20℃）では、外窓がアルミサッシ（単板ガラス）の場合、内窓を付けると、窓の室内側のガラス面が約9℃から約18℃に、下の枠が約7℃から約14℃になっています。室温に近づくため、窓際の寒さが和らぎ、結露も起こりにくくなります。
内窓のフレームの素材も見どころ
アルミより熱を通しにくい樹脂素材のサッシや、複層ガラスを選ぶと、断熱性を高めやすくなります。内窓を選ぶときは、フレームの素材とガラスの種類も確認しましょう。
夏はどうなる？
外の熱が入りにくくなるので、冷房は効きやすくなる方向です。ただ、夏に室温を上げる最大の要因は直射日光（日射熱）です。資源エネルギー庁は、ブラインドなどは窓の外側に付けると、内側の3倍近い効果があると説明しています。夏の暑さが気になる窓は、日射を遮る工夫もあわせて考えましょう。
どれくらい変わる？
親記事の簡易評価では、アルミサッシの窓のU値（小さいほど高断熱）は、単板ガラスで6.27、複層ガラスで3.14でした。
内窓が複層ガラス窓と同程度とされることから、単板ガラスの古い窓なら、U値がほぼ半分に近づくという考え方ができます。ただし目安であり、実際の効果は既存窓の状態や内窓の仕様で変わります。
内窓で結露はどれくらい減る？
室内側の窓の結露は減りやすくなりますが、ゼロにはなりません。 内窓の表面温度が室温に近くなり、湿った空気が触れても水滴になりにくくなるためです。結露の量は、湿度や外気温、家の気密性で大きく変わります。「何割減る」と言い切れる数字は出せないので、メーカー資料や施工店の実績で確認しましょう。
結露が残る・場所が変わるケース
- 室内の湿度が高い：部屋干し、加湿器、調理などで湿度が高いと、内窓でも結露します
- 窓以外の場所で結露する：壁、北側の部屋、押入れ、家具の裏などです
- 内窓を付けていない窓に集中する：一部の窓だけだと、残った窓に結露が目立つことがあります
- 内窓と既存窓の間に結露する：次の項目で説明します
窓の間の結露に注意
内窓を付けても、既存窓（外窓）に結露が出ることがあります。室内の湿気を含んだ空気が内窓と既存窓の間に入り、冷えた既存窓で水滴になるためです。YKK APも、この現象が起こりうると説明しています。
【図：窓の間の結露の仕組み】
たとえば、内窓を少し開けたまま暖房すると、間の空気層は熱が伝わりにくい一方で、水蒸気が入り続けるため、起こりやすくなります。暖房時は内窓をしっかり閉め、換気や湿度調整もあわせて行いましょう。拭き取りにくい場所なので、放置するとカビやサビの原因になります。
結露対策は、
【 窓・湿度・換気・窓以外】をセットで考えます。
温湿度計で湿度を確認し、必要な換気は止めないことが大切です。資源エネルギー庁も、気密を高めるときは必要な換気量を確保するよう説明しています。
内窓リフォームで後悔しやすいポイント
内窓の効果は、窓だけでは決まりません。
【図：熱の逃げ道】
「効果ない」と感じやすいケース
- 窓以外の熱の逃げ道が大きい：冬に熱が逃げる割合の約6割が窓なら、残りの約4割は壁・床・屋根・換気などです。壁や床が冷たい家、隙間風が多い家では、内窓だけでは体感が変わりにくくなります。換気口はふさがず、必要な換気は確保しましょう
- 一部の窓にしか付けていない：リビングだけでは、家全体の体感は限定的です
- 既存窓の状態が悪い：開閉不良や大きなすき間は、内窓では直りません
- 夏の暑さは日射対策も必要：内窓だけで解決しようとしないことが大切です
- 期待しすぎている：暖房が不要になるわけではなく、窓際の寒さが和らぎ、冷暖房が効きやすくなる、という程度が現実的です
使い勝手が想定と違ったケース
- 開け閉めが2回になる：毎日出入りする掃き出し窓では、手間に感じやすいところです。開閉の少ない寝室の窓などから検討する方法もあります
- 掃除の手間が増える：窓が2枚になり、レールも増えます
- 窓まわりの印象が変わる：圧迫感が出ることがあります
取り付け条件・費用で後悔するケース
- 窓枠の奥行きが足りない：「ふかし枠」という補助枠が必要になり、窓枠が出っ張ったり、カーテンレールやブラインドと干渉したりすることがあります
- 付けにくい窓がある：窓の種類によっては、取り付けられない場合があります（製品によって対応は違うので、現地調査で確認）
- 窓の数が多いと費用が膨らむ：優先順位をつけましょう
- マンションの場合：内窓は室内側に付けるため導入しやすく、資源エネルギー庁もマンション等のリフォームに有効としています。ただし管理規約の確認は必要です
内窓・ガラス交換・外窓交換の違い
【図：リフォーム方法の断面図】
| 項目 | １．内窓 | ２．ガラス交換 | ３．外窓交換 |
| 内容 | 今の窓の内側に窓を追加 | サッシは残し、ガラスだけ複層などに替える | 窓ごと新しくする |
| 断熱性 | ○〜◎ | ○ | ◎ |
| 結露 | 室内側は減りやすい | サッシ部分の結露は残りやすい | 減りやすい |
| 工事の手軽さ | ◎ | ○ | △（大がかり） |
| 費用の目安 | 中 | 低め | 高め |
| 既存窓の劣化 | 解決しない | 解決しない | 解決できる |
※相対的な目安です。費用や工期は、窓の大きさや製品で変わります。
- 内窓：既存窓を壊さず、手軽に性能を上げられます。弱点は、既存窓の劣化が直らないことと、開け閉めが2回になることです。
- ガラス交換：費用を抑えやすい方法です。サッシがアルミのままだと、フレーム部分の弱さは残ります。サッシによっては、厚い複層ガラスが入らないこともあります。
- 外窓交換：性能も見た目も一新でき、劣化も解決できます。費用が高めで、工事も大がかりです。
目安として、手軽に断熱・結露を改善したいなら内窓、費用を抑えたいならガラス交換、劣化が大きいなら外窓交換が向いています。窓ごとに使い分けるのも現実的です。
設置前に確認したいポイント
| 項目 | 確認すること |
| 既存窓の状態 | 開閉のしやすさ、サッシの歪みやサビ、雨漏り跡、結露やカビの跡 |
| 取り付けの可否 | 窓の種類、窓枠の奥行き（ふかし枠の要否）、カーテンレールとの干渉 |
| 優先順位 | 長くいる部屋、北側の寒い部屋、大きな窓から |
| 窓以外の逃げ道 | 隙間風、壁や床の冷え、換気口まわり（ふさがない） |
| 使い勝手 | 毎日開け閉めする窓か、窓まわりの使い方に影響しないか |
| 内窓の仕様 | ガラスの種類（単板・複層・Low-E）、フレームの素材 |
| マンション | 管理規約で設置が認められるか |
施工店には、次の点を確認しておくと安心です。
- 現地調査で、取り付け可否と既存窓の状態を見てもらえるか
- 内窓以外（ガラス交換・外窓交換）も提案されるか
- 見積もりの内訳（本体・工事費・撤去費など）
- 保証の範囲と、窓の間の結露が出たときの対応
- 使える補助金の有無（制度は年度ごとに変わるので、最新情報は公式サイトで確認）
同じ工事でも、会社によって提案や金額が違うので、2〜3社を比べると相場の感覚がつかめます。金額だけでなく、既存窓の状態を見て何を提案してくれたかも判断材料にしてください。
よくある質問
Q．内窓は本当に効果がある？
条件がそろえば、効果を実感しやすいリフォームです。窓は冬の熱の逃げ道の約6割を占め、内窓は複層ガラス窓と同程度の断熱性能が確保できるとされています。ただし、窓以外の逃げ道や既存窓の状態で、効果は変わります。
Q．内窓は「効果ない」と言われるのはなぜ？
窓以外の熱の逃げ道、一部の窓だけの設置、期待しすぎが主な原因です。夏の暑さは直射日光の影響が大きいので、日射対策も必要です。
Q．内窓で結露はなくなる？
室内側の結露は減りやすくなりますが、ゼロにはなりません。湿度が高いと結露しますし、既存窓との間に出ることもあります。暖房時は内窓を閉めて使い、換気と湿度管理もあわせて行いましょう。
Q．内窓と複層ガラスはどちらがいい？
手軽さなら内窓、費用を抑えたいならガラス交換、既存窓の劣化が大きいなら外窓交換が向いています。内窓に複層ガラスを入れる組み合わせもあります。
Q．内窓は一部の窓だけでもいい？
問題ありませんが、優先順位をつけましょう。長くいる部屋や北側の窓から付けると、体感の変化を感じやすくなります。
Q．内窓に補助金は使える？
対象になる制度が実施されていることがあります。対象工事・補助額・受付期間は年度ごとに変わるので、最新の情報は公式サイトで確認してください。
まとめ
内窓は、条件がそろえば効果を実感しやすいリフォームですが、付ければどんな家でも快適になるわけではありません。後悔しないための考え方は、次の順番です。
既存窓の状態 → 窓以外の熱の逃げ道 → 使い勝手 → 予算
内窓・ガラス交換・外窓交換は、窓ごとの状態と目的で選びます。「付けるかどうか」より、「自分の家に合うかどうか」を見極めることが、後悔しないための第一歩です。
参考資料
※確認日：2026年10月19日
- 資源エネルギー庁「省エネ住宅」（窓などの開口部からの熱の出入りの割合、内窓の断熱性能、日射遮蔽、気密と換気）
https://www.enecho.meti.go.jp/category/saving_and_new/saving/general/housing/- YKK AP「内窓(二重窓・二重サッシ)とは？」（2026年3月30日公開。窓際の表面温度、窓の間の結露、ふかし枠、施工時間）
https://www.ykkap.co.jp/consumer/reform/columns/5279- 日本サッシ協会 技術資料「住宅用窓の断熱性能評価方法について」（窓全体のU値）
https://www.jsma.or.jp/Portals/0/images/useful/technology/18-0401.pdf- 北海道立総合研究機構 林産試験場「林産試だより 2005年10月号」（アルミの熱伝導率）
https://www.hro.or.jp/upload/50311/1051004.pdf- 国立天文台編『理科年表』丸善出版（空気の熱伝導率）※版（年）とページを追記
※数値は、条件や製品によって変わる目安です。実際の効果や費用は、施工店・メーカーに確認してください。
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